美國本土有48個州有四個時區。由西往東依次為太平洋時間、山區時間、中部時間和東部時間。美國還實行夏令時，從四月的第一個星期日開始，到每年十月的最後一個星期日結束。
夏令時間比正常時間早一小時。
美國與中國時差如下：
太平洋時間：-16小時
山區時間：-15小時
中部時間：-14小時
東部時間：-13小時
阿拉斯加時間：-18小時。
這兩個區域之間的差異叫做時差。
在當地時間：地球自轉時，一天中太陽東升西落。當太陽經過天空的最高點時此地的地方時為12點，不同經線上具有不同的地方時。同一時區內所用的同一時間是區時（本區中央經線上的地方時），全世界所用的同一時間是世界時（0度經線的地方時）。區時經度每 15 度差一小時，地方時經度每1 度差 4 分鐘。
各地的標準時間為格林威治時間（G.M.T）加上 (+) 或減去 (-) 時區中所標的小時和分鐘數時差。許多國家還採用夏令時（DST）， 比如美國每年4月到9月實行夏令時，時間提前一個小時。
時差的計算方法：兩個時區標準時間（即時區數）相減就是時差，時區的數值大的時間早。比如中國是東八區(+8)，美國東部是西五區(-5)，兩地的時差是13小時，北京比紐約要早13個小時；如果是美國實行夏令時的時期，相差12小時。