如果想体验日本生活，未必要选择东京都那种繁华大都会，反而可以选择京阪神，甚至是九洲丶四国等地，享受较大的居住空间和较低的消费水平。如果会说日文的话，在任何一座城市都能轻松生活。
国际电子汇款工具Wise整理出2021年最新的日本物价数据，综合饮食丶住房丶交通丶娱乐及生活杂费和其他开支，单身人士每月需要大约¥15万（约人民币8840元）的生活费，而三人家庭则要约¥30万（约17700人民币元），不包含学校费用。
| 主要支出分类 | 每月平均费用（日元） |
|---|---|
| 膳食 |
|
| 住房 |
|
| 交通 |
开车：¥50,000起 |
| 娱乐及生活杂费 | ¥15,000起（因人而异） |
| 合计（大约） |
|
1. 膳食
日本美食深受大众喜爱，如果有机会在日本生活，拉面已经算是便宜的外食选择，而自己煮的花费也不见得低廉。根据日本统计局的数据，日本人一个月的餐费为¥35,000 － 45,000不等（约人民币2060 － 2650元），学生和非打工族的消费一般较低。
- 外食
外出用餐平均消费由¥500 － 4,500不等，便宜的选择包括日式简餐如拉面丶乌冬丶盖饭丶咖哩饭等，快餐也算是便宜。另外，同类的食物都可以有不同等级的餐厅选择，价钱亦可以相差极远，例如烧肉放题可以选择最便宜的1000円烧肉店，也可以到高级餐厅享用神户牛柳，套餐价格以¥4000起计。
毕竟日本的生活成本偏高，日常都不会到高级餐厅用餐。如果多选择传统的日式简餐，每月外食花费可控制在约¥20000－25000（约人民币1180－1470元）。
| 餐馆种类 | 平均费用（日元，每人每餐） |
|---|---|
| 便宜餐馆 | ¥500 – 1500 |
| 高级餐馆 | ¥1500 – 4500 |
| 快餐店 | ¥600 – 800 |
自煮日本的物价普遍比国内高，与韩国的情况类似，牛肉和水果的价格偏高，一些较出名的地方如福冈县的士多啤梨丶静冈县的哈蜜瓜，价格更是高得骇人。常听说很多住在日本的留学生，经济能力不太好，只可每日等待晚上超市推出特价食材，这也不失为一个节省食材开材的好办法。
另外，小型杂货店和平价超市（如OK丶Hanamasa）都可以购到无包装的新鲜食材，以及大包装的批发食材。一般而言，每月的食材开支至少需要约¥20,000（约HK$1,500）。
| 常见超市食材 | 平均价格（日元） |
|---|---|
| 牛肉，1公斤 | ¥2400 |
| 鸡肉，1公斤 | ¥800 |
| 牛奶，1公升 | ¥200 |
| 鸡蛋，12只 | ¥200 |
| 苹果，1公斤 | ¥700 |
| 香蕉，1公斤 | ¥300 |
| 洋葱，1公斤 | ¥300 |
| 马铃薯，1公斤 | ¥400 |
2. 住房
- 租房
在日本，出租房屋的尺寸一般都偏小，九成的房型都是1 － 2房的单位。东京都的平均租金为¥107,600（约人民币6,370元），而福冈县的平均租金则为¥63,400（约人民币3,760元）。租约多数都是两年，前期费用需要约4-6个月的租金金额。
以下为5个日本主要城市的公寓平均租金（2021年2月）：
| 区域/城市 | 单室公寓（1R ~ 1K） | 一房／两房公寓（1DK ~ 2DK） |
|---|---|---|
| 东京都 | ¥82,800（约人民币4,881元） | ¥128,600（约人民币7,581元） |
| 名古屋市 | ¥57,300（约人民币3,378元） | ¥77,600（约人民币4,575元） |
| 大阪市 | ¥55,900（约人民币3,295元） | ¥82,800（约人民币4,881元） |
| 京都市 | ¥49,600（约人民币2,924元） | ¥72,000（约人民币4,245元） |
| 福冈市 | ¥47,000（约人民币2,771元） | ¥69,600（约人民币4,103元） |
在日本买房可以把土地的永久业权一连买下，而且现今大部分较新的物业已达6级耐震，最新的建筑物甚至达到免震级别。
全国平均房价为¥18,885,000（约人民币111万元），东京是好几倍的价钱。如果选择较便宜的区域（如爱知县丶福冈县），入场金额较低，就未必需要申请按揭。
以下为5个日本主要区域（都/道/府/县）的平均楼价（2020年4月更新）：
| 都道府县 | 公寓平均价格（日元） |
|---|---|
| 东京都 | ¥51,390,000（约人民币303万元） |
| 京都府 | ¥31,170,000（约人民币184万元） |
| 大阪府 | ¥26,260,000（约人民币155万元） |
| 爱知县 | ¥20,750,000（约人民币122万元） |
| 福冈县 | ¥19,980,000（约人民币118万元） |
- 通用开支
每月的总杂费预算平均为约¥15,000（约人民币884元）。
| 居家杂费 | 每月费用（日元） |
|---|---|
| 电费 | ¥4,000 |
| 水费 | ¥2,000 |
| 煤气费 | ¥3,000 |
| 宽频上网 | ¥4,000 － 6,000 |
3. 交通
日本的交通系统可谓世界上数一数二的复杂，光是东京都的路线图已经难倒不少旅客，而且日本的车费并不便宜。不过如果是在当地生活，一般都有固定的出勤路线，弄清楚路线後就可以购买定期劵，节省高达一半车费。
日本的交通储值卡称为IC卡，共有多达10种，因不同县市而异，其中最为人熟悉的是西瓜卡Suica（关东地区）丶Icoca（关西地区）丶Sugoca（九州地区）。IC卡可以在车站的售票柜台购买，并在便利店或车站机器增值，使用的范围包括：JR丶地铁丶巴士和零售商户（自动贩卖机丶便利店丶餐厅等）。
日本铁路系统的一大特色是，它由很多不同的铁路公司组成，光是东京的铁路网络已经有12间，大阪也有7间，当中有前身为国营铁路的JR，亦有市营和民营的地铁／电车。
1. 火车（JR）
光是列车类型已有5种，包括：普通列车丶急行丶特急丶私铁特急和新干线。车票种类也有7种，包括：普通车票丶IC卡丶指定席券丶特急券丶特别车厢券丶一日券／周游券（JR Pass）和优惠套票。如果是周末／假日出游，使用JR Pass一般会比较划算。
车费表：
| 地区 | 周游券JR Pass价格（日元） |
|---|---|
| JR·四国 | ¥9500（有效3日） |
| JR·北海道 | ¥17400（有效3日） |
| JR·东海（高山丶北陆地区） | ¥15280（有效5日） |
| JR·东日本（东北地区） | ¥20360（有效5日） |
| JR·九州（全九州） | ¥20000（有效7日） |
| JR·西日本（全地区） | ¥23000（有效7日） |
2. 地铁／电车
地铁和电车较适合日常出勤，东京地铁的单程票价由¥170 － 320不等。铁路公司一般也会推出“通学／通勤定期券”，让学生／上班族购买同一路线的月票，可以在指定的路线和范围内无限次乘车，有效期可选择1个月丶3个月或6个月。价格一般会是正价车资的5折左右。在地铁站的定期票售票处购买，亦可以在网上预约，然後到现场排队拿票。有效的乘车路线为购买时填写的区间，一般不可搭乘其他路线。
如果不用固定出勤，或者日常出行的路线不固定的话，也可以购买回数劵，一般会有买5送1或买10送1的优惠，有效期为3个月。这样也会比单程票或统粹使用IC卡逐次计费较便宜，而且不用绑定IC卡，可以与亲友分享使用。
乘搭巴士要留意不同地区可能有不同的安排，例如东京是习惯前门上车丶后门下车，其他地区可能是相反。而巴士票价也是因地区而异，以东京为例，东京都23区划一票价为¥210，但其他地区则按路段收费，上下车都要拍IC卡，如果用现金则要在上车时领取整理劵，以计算车资。而且某些地区如京都和福冈，周未会有100円循环巴士，往返主要地区。另外，车上设有找续机，就算只有大额纸币也不用担心。
- 开车
自己开车虽然方便，但一定会比乘搭公共交通的花费多出很多。如果买车的话，就要自行负责多项杂费，如税项丶保险丶检查丶维护费用。若不是打算以年度起计地开车，可以考虑使用月租汽车，平均开支为每月¥50,000起（约HK$3,600）。
| 开车杂费 | 费用（日元） |
|---|---|
| 租车费 | ¥35,000－60,000起 |
| 汽油（每公升） | ¥150 |
| 停车场 | ¥15,000 |
| 税 | ¥8,000（每年） |
| 保险 | ¥2,500－3,000 |
| 检查丶维护 | ¥50,000－80,000（每两年） |
4. 娱乐及生活杂费
如果会在日本居留3个月以上，就需要购买“国民健康保険”，由政府负担70%的医疗费用，每次看医生自己要付约¥5,000 － 15,000。你也可以购买私人医疗保险来补足剩下的30%，就不用担心突发事情引致的大笔医疗费用。一般而言，娱乐及生活杂费的预算一般由每月¥15,000起（约人民币884元），因个人需要而异。
| 生活杂费 | 费用（日元） |
|---|---|
| 国民健康保险 | ¥20,000（每年） |
| 私人健康保险（可选） | ¥35,000 － 40,000（每月） |
| 电话费 | ¥3,500 － 7,000 |
| 健身室月费 | ¥5,000 － 12,000 |
| 电影戏票 | ¥1,500 － 2,000 |
5. 其他开支（如适用）
根据日本教育部门的“2018年度学费调查报告”，公立学校和私立学校的学费如下：
| 公立学校（每年） | 私立学校（每年） | |
|---|---|---|
| 小学（6年） | ¥63,102（约人民币3,720元） | ¥904,164（约人民币53,300元） |
| 初中（3年） | ¥138,961（约人民币8,190元） | ¥1,071,438（约人民币63,160元） |
| 高中（3年） | ¥280,487（约人民币16,540元） | ¥719,051（约人民币42,390元） |
以上只是学费，不包括学校午餐和课外活动等额外费用。如果计同其他杂费，公立小学要预计每年约30万円（约人民币1.8万元），公立中学则要每年接近50万円（约人民币3万元）。而私立学校则以每年100 － 150万円（约人民币6 － 9万元）起计。
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