美国本土有48个州有四个时区。由西往东依次为太平洋时间、山区时间、中部时间和东部时间。美国还实行夏令时，从四月的第一个星期日开始，到每年十月的最后一个星期日结束。
夏令时间比正常时间早一小时。
美国与中国时差如下：
太平洋时间：-16小时
山区时间：-15小时
中部时间：-14小时
东部时间：-13小时
阿拉斯加时间：-18小时。
这两个区域之间的差异叫做时差。
在当地时间：地球自转时，一天中太阳东升西落。当太阳经过天空的最高点时此地的地方时为12点，不同经线上具有不同的地方时。同一时区内所用的同一时间是区时（本区中央经线上的地方时），全世界所用的同一时间是世界时（0度经线的地方时）。区时经度每 15 度差一小时，地方时经度每1 度差 4 分钟。
各地的标准时间为格林威治时间（G.M.T）加上 (+) 或减去 (-) 时区中所标的小时和分钟数时差。许多国家还采用夏令时（DST）， 比如美国每年4月到9月实行夏令时，时间提前一个小时。
时差的计算方法：两个时区标准时间（即时区数）相减就是时差，时区的数值大的时间早。比如中国是东八区(+8)，美国东部是西五区(-5)，两地的时差是13小时，北京比纽约要早13个小时；如果是美国实行夏令时的时期，相差12小时。