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德国跟中国相差多少个小时？

世界那么大，想不想去德国看看？德国位于欧洲西部，经济实力居欧洲首位，是当今欧洲乃至世界一流的国家，的确如此，德国经济实力雄厚，富甲一方。在去德国之前我们先了解下德国跟中国时差多少个小时吧，经常出国的人都觉得倒时差是件痛苦的事情，那么，德国时间和中国时间相差几小时呢？请往下看看。

德国跟中国相差多少个小时

德国跟中国时差：德国与中国时差是7个小时

值得注意的是，夏时制时，北京时间与德国时间相差6个小时，北京时间12点，德国比中国晚6个小时，德国时间是凌晨6点。

如何快速有效倒时差

1、提前改变作息时间

在你跨时区飞行之前就要开始调节自身内部的节奏，这样就可以尽可能地减少，甚至消除时差对你的影响。如果往西走，那就出发前几天晚点睡觉，如果往东走，那试着每天让自己早早上床睡觉。

2、尽量选择夜间飞行

在订票的时候可以尽量选择“红眼航班”，因为夜间飞行可以最大化你的睡眠时间，你只需要在飞机上睡一晚上，这样就可以在白天抵达的时候与当地时间保持同步。也可以选择那些在夜晚落地的航班，这样当你到达目的地的时候就可以去睡觉了，也增加了额外的睡眠时间。

3、准备洗漱用品

临行前，可以准备一个化妆包，不用特别大，在里面装上够使用一两次的洗面奶或洁面皂以及牙膏、牙刷、分装小瓶的爽肤水和润肤乳等(量一定不要大，以够使用一两次为宜)。这样在飞机降落前，可以到卫生间洗一下脸，整洁的面容也能够振奋精神。

来源：天气网

中国与德国时差我们该如何倒时差

中国与德国时差,我们该如何倒时差？德国是一个十分适合度假旅游、游学进修或者是工作的城市，这里也有先进的科技、美丽的风景、别具一格的民族文化。但是当我们去德国的时候会面临时差这个问题，接下来为您详细讲述一下关于时差的问题。

中国与德国时差

中国与德国相差7小时的时差，在夏令时时间（每年三月的最后一个周日格林尼1:00开始，到十月份最后一个周日格林尼治时间1:00结束）里差6小时时差。

时差就是两个地区的地方时间的差值。这是我们所居住的地球是自西向东自转的球体，使得我们每个地区看到太阳的时间是不同的。就好比说，我们面前放着一个火炉取暖，我们原地旋转，身体的每一面都能被火炉温暖，但是时间是不同的，这中间是有时间差的。太阳就好比那个火炉，所以，每个地区日出和日落的时间不是同时进行的，而是有先来后到，于是我们以格林威治这个地区为起点（0区）开始依次计算，全球一共被分为了24个时区。中间隔了一条人为划分的日期变更线，从0区到日期变更线的区域为今天，变更线到0区为昨天。

德国在【东一区】时区，北京在【东八区】时区，因此北京时间比德国时间快7小时；在每年三月到十月的时候差不多就是德国比较暖的时候了，他们会采取夏时制，所以那时北京时间比德国时间快6小时。

我们该如何倒时差

时差问题/反应

也就是“时差综合症”，其实就是我们人体由于工作、旅游等活动使我们自身的生物规律出现紊乱，包括昼夜节律相关性睡眠障碍。当我们被时差问题影响的时候，会出现夜晚失眠而白天却又昏昏欲睡，头晕脑胀痛苦不堪，严重的病人可能出现头痛，耳鸣，心悸，恶心，腹痛，腹泻，以及判断力和注意力下降等。

如何倒时差

时差问题通常影响的是我们的睡眠和饮食问题。所以我们可以通过对睡眠和饮食的调节来应对时差问题。

饮食：可以通过节食来应对，就是在到达目的地的第一个早晨往前推算十五-十八小时开始，不再进食。当真正到达目的地的时候，以当地时间为标准，在日常食用早餐的时间进行早餐。早餐要注意不要有咖啡因和酒精的食物。注意事物的营养搭配，多吃富含维生素的食品。

睡眠：在出发前一天或几天开始，将作息时间与目的地的时间作为自己的生活时间，以此调整自己的睡眠时间。一般来说，第一天比较艰难，忍受过去了就会好很多。不要借助药物来维持自己的体力。

来源：互联网

日本留學花費明細

日本作為近年深受歡迎的留學國家之壹，從留學含金量和成本的角度來看，也是比較理想的留學目的地。隨著日元的持續貶值，進而讓日本留學費用又下了壹個臺階，從而也對日本留學熱起到了推動作用。自然，現在去日本留學壹年要多少錢也成為了經久不衰的熱門話題。下面就為大家介紹日本留學壹年所有費用：

日本留學壹年多少錢——學費

1、大學學部：

日本語言學校：60萬—80萬日元/年

日本國立大學：75萬日元左右/年

日本公立大學：86萬日元左右/年

日本私立大學：100萬日元左右/年

2、研究生院：

日本國立大學：75萬日元左右/年

日本公立大學：82萬日元左右/年

日本私立大學：107萬日元左右/年

日本短期國立大學：51萬日元/年

日本短期公立大學：56萬日元/年

日本短期私立大學：115萬日元/年

以上學費都是指第壹學年的學費，從第二學年開始，由於無需再繳入學費，所以每年的學費比第壹年減少30%。另外日本國立和公立大學學費都有壹半的減免。私立大學也有不同程度的減免。

日本留學壹年多少錢——生活費

去日本留學生活費是壹筆較為大的開支，每月大概平均3500元左右，其他的確的話平均在2000元左右，其中在東京首都圈生活費用最高，同時生活費用也需要根據個人的消費習慣來決定。597留學部俱樂部的老師建議，為了節省飲食方面的開支，建議在日留學生盡量自己開火做飯，這樣可以在很大程度上減輕經濟壓力。

日本留學壹年多少錢——住宿費

去日本留學尤其需要引七重視的是住宿問題，由於日本土地資源較為稀缺，所以並不是所有的日本學校都能夠提供學生宿舍。建議同學們住學校的宿舍，通常需要提前繳納半年的住宿費，壹般半年1.5~2萬人民幣左右。有些學校可以三個月壹次交納住宿費用，大阪地區可以按照每個月3萬日元~5萬日元(1人間~3人間不等)的宿舍費用計算。

如果學校不能提供住宿的話就需要同學們在外面租房子住了。在日本租壹間四疊半至六疊的小房間，租金23萬日元。需要註意的是為了保證房子的安全性，都得經過“不動產介紹所”的介紹。先要付兩個月押金，禮金要兩個月，介紹費要壹個月，房租壹個月，總共六個月壹起交，最少也要12萬日元，這是最節省的。日本交通四通八達，十分便利，但是交通費較為昂貴，所以在外租房時還需要考慮交通費。

日本留學壹年多少錢——住宿設備的費用

日本是發達國家，生活條件還是相對較好的。日本學校宿舍的設施是比較全面的，有空調、電冰箱、電視、洗衣機等。很多學校的宿舍費用裏已經包括被褥等物品，少數沒有的也會另外幫助學生購買，壹整套精良的床上用品通常代收8000日元~10000日元。

日本留學壹年多少錢——醫療費

日本醫療費非常貴，比如：沒有加入保險的情況下，只是因為感冒去醫院看病，壹次也要花大約5000日元，治療壹顆蛀牙需花數萬日元，因為盲腸炎而住院壹周的話，其費用近30-40萬日元，在經濟上會成為很大的付擔。

國民健康保險費(外國留學生每月1500日元左右)，公共交通費等。

日本留學壹年多少錢——交通費

1、東京地鐵：

成人單程票價種類有：160日元(起步價1-6公裏內)、190日元、230日元、270日元和300日元。兒童單程票價種類有：80日元、100日元、120日元、140日元、150日元，請按您乘坐距離購買。

2、火車(東京內的jr火車的山手線yamanote line)：130-210 日元

3、新幹線火車(bullet trains)：

東京到大阪(tokyo-osaka)：13，750日元(單程普通車廂)

東京到仙臺(tokyo-sendai)：10，590日元(單程普通車廂)

東京到廣島(tokyo-hiroshima)：18，050日元(單程普通車廂)

4、巴士：

成人200日元的士：起步價(2公裏內)650日元。留學日本東京，要省錢最好買月票。

來源：小站留學

美国撤回移民政策将拘留整个家庭-热点

当地时间20日，美国总统特朗普屈服于巨大的政治压力，并签署了一项行政命令，撤回了此前为打击非法移民，进而导致大批儿童与父母强制分离的“零容忍”政策，同时暂停他们与未成年子女强制分离的做法。非法入境者家庭将被拘留在一起，直至诉讼程序结束。这道行政令旨在通过无限期拘留父母和子女，结束边界家庭分离。

“根据现行法律，我们只有两种政策选择来应对这场巨大的危机，我们可以释放所有来自中美洲边界的非法移民家庭和未成年人，或者我们可以逮捕联邦成年人非法入境犯罪。这是唯一的两个选择，完全开放的边界或对违法的刑事起诉，“总统说。

据熟悉当前议定书的前政府官员说，处理儿童与父母分离的制度是基于2014年左右设计的一项流程，针对无人陪伴的未成年人自行进入美国。那些孩子们如何通过这个系统并不容易，但根据海关和边防巡逻组织，移民和海关执法局，法律专家和前HHS官员的回应，情况如下：当一个孩子被拘留时在边境，CBP负责将他们的信息收集在一个名为“无人陪伴儿童门户”的数据库中。DHS和HHS都可以访问此门户。这是边防人员输入详细信息的地方，包括孩子的姓名，年龄，性别，原籍国，出生日期，如果孩子是女孩，是否明显怀孕。

当孩子在边境与父母分开时，他们被视为无人陪伴的孩子，并被输入到该数据库中。边境巡逻为每个人的孩子或父母分配他们自己独特的号码，难民移民办公室目前在17个州运营100个庇护所。孩子的床铺分配通过门户回到边境巡逻队，负责将孩子转移到设施。

特朗普政府的“零容忍”政策引发美国内、邻国及联合国机构的反对。各方普遍认为此举过于强硬，缺乏人性化。但国土安全部和司法部坚称，行政部门的做法得当。美国会应该通过立法手段改变当前“骨肉分离”的局面。危机当前，美国会加紧推动有关移民改革的法案获得通过。众议院议长瑞安20日表示，众议院将于21日就相关法案进行表决。瑞安称，相关法案将解决“骨肉分离”问题，法案还包含边境管理、“追梦人”前途等方面的内容。

众议院的表决能否通过目前还是一个未知数，关键在于瑞安能否争取到共和党党内保守派议员的支持。有分析认为，解决“骨肉分离”危机尚需时日，而整体性改革美国的移民体系更是难上加难。在签署命令之前，德克萨斯州民权项目的律师在过去两周中与300多名被拘留者进行了面谈，但没有一人被确认与他们的子女团聚。这次的事件引起了美国当地很多市民的不满，如果不及时处理的话将会带来不必要的麻烦。

这个命令可能会阻止更多的家庭经历分离的痛苦。但对于已经承受这种创伤的成千上万的家庭而言，与亲人团聚的漫长而复杂的过程才刚刚开始。

留学加拿大如何办理信用卡

对于准备留学加拿大的同学们来说，办理一张加拿大信用卡是很有必要的事情，赴加拿大留学需要有各方面的花费，如果办张信用卡能给你的日常生活带来很多方便，而且尽早为你自己积累信用记录，对将来可能的会接触的信贷也是十分重要的。

Credit Card(信用卡)

使用信用卡实际上就是向信用卡公司借钱消费，如果按月还钱的话，就是没有利息的借款。信用卡公司的营利方式是通过向接受信用卡结算的商家收取费用来赚钱。此外还有一部分是收取消费者过期未还的款项的利息来盈利。信用卡是在加拿大人在生活中必不可少的工具。信用卡的种类繁多，要根据各人的具体情况选择办理。主要有三种信用卡：Visa、Master和Amex Express。加拿大各大银行的信用卡通常情况下都是Visa卡。只有BMO银行签发的信用卡的是Master卡。商家一般Visa和Master卡都接受，但也有一些如NoFrills的商家，就只收Master卡。所以最好每种类型都有一张。

信用卡的申请

信用卡可以通过填表申请(表格可以在网上找到)，或是直接到银行当场申办。如果通过网上填表申请，信用卡公司在申请提交后一般两个礼拜内会打电话或预约见面。之后再过两个星期，新卡就会寄到。信用卡的发放与否取决于申请者的信用记录(Credit)。

新移民申请信用卡相对来说是很容易的，但对于刚到加拿大留学的国际学生，由于没有加拿大境内的信用记录，一般较难申请到信用卡。

可以得到信用卡的方法有两种，一种是付$1000押金就可以得到额度(Limit)为$1000的信用卡。这种信用卡实际上是不积累信用点数的Debit卡，没有太大信用意义。另外是申请一些容易申请的小额度信用卡，先慢慢积累信用值，以后再申请别的信用卡。CIBC和TD的信用卡相较而言是比较容易申请的，但是对于国际学生，在填写申请表时千万不要随便填写SIN NUMBER (OPTIONAL), 否则将很难申请到信用卡。另外多伦多大学里有专门提供MBNA的信用卡申请，一般填表后都可以得到。反而是可以网上填表申请的MBNA信用卡要求移民身份。有了一张信用卡，使用一年以后，申请别的信用卡就比较容易了。一般建议对于刚到加拿大的新生或者学者先申请一张CIBC Classic或MBNA的卡。等积累足够的信用度以后就可以根据需要申请返钱的Citibank Enrich，返点的CIBC Shoppers Optimum VISA Card，有租车保险的RBC Royal Bank Visa Gold和打折的American Express Costco Platinum Cash Rebate Card。

以上就是信用卡的小知识啦，希望对与即将踏上加拿大留学之路的你们有所帮助！

加拿大渥太华美食餐厅推荐

加拿大渥太华那些隐藏版美食——餐厅篇

渥太华作为首府，虽然地方没有多伦多大、吃的没有多伦多多，但对于资深吃货们来说却是一块宝地，无论是想在渥太华定居还是想去渥太华旅游的朋友们，快跟着这个指南一起吃起来！

Peace Garden

推荐指数 ★★★★★

一家兼具了情调，服务和美味的印度餐厅，去过的朋友们都对他家的服务和食物赞不绝口，是喜欢实惠又大份实用主义者的最爱，就是地方有些小、不大好找，不过为了好吃的也没什么对吧？

地址：47 Clarence St, Ottawa.

LunchBox

推荐指数 ★★★★★

顾名思义，是吃健康快餐的不二选择，有沙拉三明治以及热汤，各种新鲜食材混搭在一起妙不可言，他们家的果汁和Cookie Dough也是很多资深吃货的最爱。

地址：2817 St Joseph Blvd, Orléans.

Mad Radish

推荐指数 ★★★★☆

主打沙拉，不过并不是想象中的传统沙拉，而是有更多创意和丰富选择的款式，这个餐厅简直就是素食主义者的天堂，食物和装修也都让吃货们赞不绝口，饮料也非常值得一试。

地址：859 Bank St, Ottawa.

Antonyme

推荐指数 ★★★★☆

主打西班牙tapas小吃，餐厅坐落在一个古雅的老建筑里，很有文艺气氛。这家餐厅的菜肴种类丰富，而且为了满足吃货们挑剔的味蕾，菜单会定期更新更换，所以渥太华的小伙伴们快去试试吧。

地址：150 Principale St, Gatineau.

Madame Fattoush Lady

推荐指数 ★★★★☆

主打沙拉和Shawarma的阿拉伯小吃店，别小瞧了沙拉和各种Shawarma，他们家不仅材料新鲜，而且酱料非常有特色，经典蒜酱以及新推出的辣蒜酱都非常值得一试。

地址：73-99 Slater St, Ottawa.

Babbos Cucina Italiana

推荐指数 ★★★★☆
这家是很多渥太华当地人最爱的意大利餐馆，食物口味和服务态度都是一流的，而且性价比很吸引人，节假日最好提前预定桌子。

地址：1160 Beaverwood Rd, Manotick.

La Belle Verte

推荐指数 ★★★★☆

又一个吃素食的好去处，离渥太华dt不远，周围环境非常安谧。如果想在店里吃也是需要提前预定的，他家的由杏仁，莓子和巧克力制成的三层小蛋糕也是深受好评

地址：166 Eddy St, Gatineau

The Fry

推荐指数 ★★★★

韩式炸鸡，多伦多也有的同名连锁店，不同口味的炸鸡、炒年糕、辣味海鲜汤，加上一直营业到凌晨两点，简直是宵夜好去处

地址：280 elgin street Unit 3, Ottawa.

Meatings Barbecue

推荐指数 ★★★★

喜欢吃肉的朋友们一定不要错过，店里的手撕猪肉 (pulled pork) 算是一绝，加上厚厚一层cheese，反正要冬天了，那就敞开了吃吧

地址：2807 St Joseph Boulevard, Orléans.

Zak’s Cantina

推荐指数 ★★★★

主打墨西哥小食，坐落在Byward Market附近，很有创意的巴士餐馆设计，在巴士上吃饭别有一番风情

地址：10 Byward Market Square, Ottawa.

加拿大高中留学的优势有哪些？

加拿大是公认的北美教育优质大国，近年来选择加拿大高中留学的学生日益增多。那么加拿大高中留学到底有哪些优势呢?

1.北美名牌院校的敲门砖

加拿大和美国互认学历，在加拿大读高中同样可以申请美国大学，同时还可以竞争加拿大大学本科入学的奖学金业。此外高中就去加拿大留学比起高中毕业后再去的学生，大多能更早地融入了当地的文化。习惯了北美人灵活迅速的思维方式、打好了英语基础，对以后的大学生活有着巨大的裨益。

2.丰富的AP课程

加拿大高中AP课程(Advanced Placement)是大学先修课，意思就是在高中修读大学一年级课程。AP考试是由大学理事会组织主办的全国统一考试，在美国和加拿大有很多学校提供AP课程。包括哈佛、耶鲁等著名大学在内，已有22个国家的超过3000所大学承认AP课程。入读这些大学后，学生可以将通过考试的AP课程折抵大学学分，免修相关大学课程，从而达到缩短学时和节省学费的目的。

3.优秀的教育体系

相较于中国教育培养学生对知识点的死记硬背和重复性的锻炼，加拿大高中教学更看重学习过程中的培养。加拿大高中采用学分制模式，课程开设分为必修课和选修课。必修课包括英语、数学、物理、体育等，其中一些课程属于省考科目;各学校开设了150多门选修课。选修课为学生提供了多样化学习内容，逐步让学生构建起思维体系。在加拿大读高中完全不用在意学校设施和教学质量的问题。因为每一所学校都拥有先进的教学设施和设备，学校教师都必须经过资格认证才能上岗。

4.友善的多元文化

加拿大是个移民国家，政府鼓励多元文化的传统及政策。加拿大几乎具备所有种族的饮食、娱乐及特殊文化，所有人接受本民族的文化教育的权利都是平等的。与同为北美国家的美国相比，在加拿大几乎感觉不到因为文化不同而造成的社会地位差异。加拿大甚至曾有一位总督就是华裔，这也从侧面证明了加拿大友善的多元文化环境。

5.教育及生活费用较低

相比与其他主流留学国家(美、澳，英、法)加拿大无论从学费亦或是生活成本上都是相对低廉的，过去三年中加拿大是工业国中通货膨胀率最低的国家之一。

6.安全舒适的教育环境

家长不在孩子身边总会担心留学在外的孩子的安全问题，而加拿大一直以来都是全球最安全的国家之一，加拿大的犯罪率从90年代以来一直呈现递减的趋势。并且加拿大的许多城市也被权威杂志多次评选为世界最宜居的城市之一，为孩子提供了优秀的生活条件。

加拿大高中排名在选择学校时真的很重要吗？

国内很多学生和家长在选择加拿大高中的时候只看学校的排名。但加拿大高中体系和中国有很大的不同，这些区别也决定了在选择加拿大高中时不能用中国式思维。盲目地只看排名的思维，并没有给学生升学带来多少好处。

中国初中毕业后学生就开始分流，根据成绩分别进入职高、技校、中专和高中等不同类型的学校。通常进入了不同的学校基本就决定了学生日后的发展方向。

而加拿大高中没有类似中国中学的各种分类。公立高中一般都面向所有适龄学生开放，不论他们以后往什么方向发展，都能在一所公立高中里面找到适合自己的课程。加拿大的高中教育是不给学生分类，而是为学生提供体验的机会，让学生选择适合自己的路。

其实中国初中毕业，计划上职高，中专的学生也是可以来加拿大读高中的。

在中国进入一所学校后学生基本接受统一教学。同样的教材和同样的科目，学生基本上没有太多自由选课的机会。

而在加拿大哪怕是同一所高中的同一年级的学生，每个人选择的学习内容都是不同的。可以针对兴趣选择不同的科目，也可以针对自己的水平对于同一科目选择不同难度的课程。举例数学，可以选择为了将来升入大学的学术型数学课（难度比较大）也可以选择为了高中毕业就工作的应用型数学课（难道比较小）。当然教育局对于选课也有一些规定，比如所有学生都必须至少学习英语和法语课的一门。

在中国根据高中的高考成绩将学校分成级别，而中考决定生源进入不同级别的高中。渐渐地形成了好学生在好学校这样的风气。

在加拿大除了一些特殊课程的学校需要单独报名参加考试录取以外。其他学生都是以地区分配上的高中。加拿大没有中考等选拔和分类生源的考试，所以加拿大不会出现好学生上好学校这个现象。看每年的学校排名，也可以看到学校各年的成绩也会有上下浮动比较大的情况。就是因为从体制上，加拿大公立高中是没有好坏之分的。所有学校拿到的师资资源都是一样的。

加拿大没有中国的高考一说，申请大学的成绩就看11/12年级的6门功课的成绩。而这些成绩都是各个学校自主考核的。这也进一步说明了在加拿大，学校排名和学生升学没有直接的关系。

在加拿大选择学校，学校排名只能是参考的内容之一，其它包括学校生源比例、课程设、特色课、社团活动、地理位置、寄宿家庭等等很多因素都应该考量。许多人因为盲目选择排名好的学校，导致有些学校资源紧张，很多学生无法选到自己心仪的课程、无法加入自己想去的社团、无法得到老师的重视、无法找到满意的寄宿家庭等等，为留学生的学习和生活增加了困难。建议各位学生和家长不要完全用中国式思维来选择加拿大的学校，祝愿每一位学生找到适合自己的学校。

加拿大帝国商业银行放开留学生买房贷款限额

温哥华港湾（BCbay.com）Luna 综合报道：中国留学生在加拿大购置物业，不但可以省下租金，还可以有良好的居住和学习环境。很多中国父母认为子女买房有利于他们完成学业后申请在加拿大长期定居和工作，并尽早建立良好的信用。

加拿大各大银行为了吸引留学生买房，纷纷推出各种优惠房贷。现在加拿大帝国商业银行(CIBC)推出了一个对留学生来说重大利好的政策：国际留学生在加拿大买房不但房贷额度不设上限，而且购买房产也不必登记在父母名下。

CIBC房贷专家辛迪(Cindy)说：“帝银进一步放宽了留学生买房政策，在普遍政策基础上增加两点：一是规定房贷额度不设上限，二是购买房产不必登记在父母名下。 ”

她解释：“由于现在多伦多房价高昂，有些金融机构对购房贷款额度设置上限，如规定房价不能超过300万等。帝银则取消了这限制，留学生申请房贷时，只要能够出具父母国内外资产或收入证明材料，申请额度就没有限制。如果留学生借贷额度巨大，我们对他的资产和偿债能力的审核也会更加严格。 ”

这一政策带来了2大好处：一是简化了购房环节。留学生购买房产时不必需要父母亲临现场登记签字，整个购房流程中，留学生父母只需要来加一次签署一个‘购房授权书’给留学生本人即可。

另一好处是避免将来房产处置上的麻烦。留学生留学期间或毕业之后想处置房产，不需要父母前来，比如房产过户、房产出售等，留学生自己就可以完成。

但据CIBC某资深贷款经理说，CIBC对留学生的贷款取消上限的说法是错的。他还称购买房产虽然可以不登记在父母名下，但贷款必须父母担保。到目前为止还没有收到CIBC的任何通知，按照规定，留学生贷款买房是有贷款额度限制的，不可能随便贷。

CIBC是加拿大领先的国际金融机构，拥有1100万位个人理财及商业客户。CIBC主营零售与商业银行业务、财富管理服务和资本市场三大业务，拥有十分完善的电子理财网络，分支机构和办公地点遍佈加拿大，同时在美国及全球多地均设有办事处，为客户提供全面而又丰富的产品与服务。

加拿大学校的食物“禁带清单”令人惊讶

每年一到返校季，加拿大一些家长都会苦恼于加拿大学校列出的“禁带食品清单”。

有些家长抱怨说，都不知道给孩子带什么了。

渥太华一位妈妈Kim Baker就被女儿小学寄来的“禁带食品清单”惊呆了。

花生不让带不难理解，因为加拿大很多人都对花生过敏，但今年禁止带到学校的食物还包括：坚果、核桃、山核桃、腰果、开心果、芝麻、豆荚、亚麻、小麦、大麦、黑麦、面筋、贝类、带鳍鱼、豌豆等。

学校说Baker的女儿所在的4年级有同学对特定食物过敏，为了最大程度避免伤害，只能列出这个“禁带清单”。

面对家长的诸多质疑，学校后来不得不将亚麻、小麦、大麦、黑麦和面筋从禁带清单中删除。但是面对余下的这些，家长们还是感觉压力山大。

Baker说女儿班上有孩子对特定食物过敏，她也能理解那些家长的难处。尽管其中一些食物有替代品，但有些人买不起。

Wowbutter是花生酱的替代品，看起来、闻起来都和花生酱很像，但不含花生或坚果。

然而一些学校把Wowbutter都给禁了。Lisa Gardiner说她两个孩子的学校已有7年不让带Wowbutter，原因是因为学校员工无法区分Wowbutter和普通花生酱。

渥太华大学的过敏学专家和助理教授Antony Ham Pong说：“他非常理解家长们面对孩子午餐的难题，也理解学校希望最大程度保护学生的初衷。但是学校也该有些常识，不该过度反应。因为Wowbutter是绝对安全的。如果食物上贴着标签就没问题；如果食物上没有标签，学校很担心，那么就准备一些其他的食物，当作备用计划。”

Dr. Antony Ham Pong也谈到，越来越多孩子因为严重过敏症状被送到急诊，但很少出现死亡案例，这归功于家庭和学校的保护意识。

加拿大在为儿童提供营养餐饮方面的表现，在发达国家中只能算中下水平。今年夏季联合国儿童教育基金会公布的一份报告显示，加拿大儿童摄取营养食品在41个国家中仅第37位。

Sasha McNicoll是加拿大食品安全（Food Secure Canada）组织倡建的学校健康食物联盟的调协员。她认为加拿大需要提高排名，否则学童的健康和教育都受到侵害。

加拿大的学校膳食计划目前由不同省和地区政府、市政府以及慈善机构资助。加拿大食品安全组织希望联邦政府能够出资，建立一个全国性的学校健康膳食计划，让学生们每天在学校能吃上健康餐点。

如果这个计划能顺利实施，那么广大家长应该也可以不用谈餐色变了。